I ceciย crudi sono legumi la cui consumazione deve avvenire previa cottura, poichรฉ a crudo il prodotto non รจ digeribile a causa della presenza di fattori antidigestivi che vengono distrutti dal calore.
I ceci vengono raccolti nei mesi estivi, essiccati per la consumazione invernale. Accuratamente selezionati e confezionati per mantenere consistenza e genuinitร .
I ceci non possono mancare in una corretta e sana alimentazione, in quanto contengono proteine, calcio, fosforo, potassio, sodio, magnesio e ferro. Sono ricchi di fibre, indispensabili nella regolazione delle funzioni intestinali, e contribuiscono nel controllo dei livelli di glucosio e colesterolo nel sangue.
VALORI NUTRIZIONALI: (100 gr)
- Valore Energetico 355 Kcal 1495 Kj
- Grassi 6,5 gr
- di cui saturi 0,8 gr
- Carboidrati 47ย gr
- di cui zuccheri 3,7 gr
- Proteine 21 gr
- Saleย 0,02 gr
Puรฒ contenere tracce di; frutta secca, legumi e cereali.
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