Confezione Pesche

Le Pesche: caratteristiche e benefici

Le pesche sono frutti ricchi di acqua sino al 90%. Sono dunque frutti rinfrescanti e dissetanti. Grazie alla loro molteplici proprietà sono utili contro stitichezza e cellulite. Essa, inoltre, contiene sali minerali in quantità, primo tra tutti potassio, poi fosforo, calcio, magnesio e anche ferro. Un importante elemento presente è lo iodio, che permette una maggior produzione di ormoni tiroidei che accelerano il funzionamento di tutti gli apparati, compreso il fegato. Tra le vitamine, la pesca è ricca in vitamina C, che è utile per rinforzare il sistema immunitario e fortificare le ossa. Contengono anche il precursore della vitamina A (chiamato beta-carotene), che nel nostro organismo si trasforma in vitamina A e svolge molteplici funzioni contro gli agenti inquinanti, purifica e aiuta le ossa, i denti e la pelle. Le pesche, inoltre, aiutano ad abbassare il colesterolo, regolano il transito intestinale e migliorano la digestione.

Consigli: come conservazione le pesche

Le pesche al loro arrivo necessitano di ulteriore maturazione, quindi, vanno conservate a temperatura ambiente. Successivamente possono essere conservate in frigorifero.